Llevo dos fines de semana, muy ocupada, he terminado mi formación para certificarme, en Nutricion Deportiva y Suplementacion, pero ha sido difícil compaginarlo con los entrenamientos, aun así hoy conseguí las ganas para salir a entrenar después de un fin de semana intenso, la verdad es que me lo pedía el cuerpo y el gran día que ha hecho. La sorpresa ha sido encontrarme a Oscar y los niños, que habían venido en mi busca por la carretera, estas cosas son las que me ayudan un montón, ya que son de esos días que cuesta irse a entrenar por ellos.
Llevo varios días de entreno con la Canyon Aeroad , y me gustaría contar aquí las sensaciones, de como se rueda y entrena con ella. Por supuesto todo gracias a Canyon Spain que me ha dado la oportunidad de probarla. Sin duda es la mejor candidata para todos los que entramos en competición. El corte del cuadro es totalmente deportivo, es una bici que en marcha es ligera, ágil, rígida y ademas llama totalmente a la aceleración.
¡es una bala!
De cara a al decisión a tomar si competir con este tipo de bici o cabra en el Ironman de Lanzarote, estoy comprobando que la bici es muy cómoda, y polivalente, por supuesto esta bici esta claramente enfocada para triatlón, para corta distancia, pero también una clara candidata para aquellos que han saltado a la larga distancia y no quieren limitarse solo a la cabra. ya que la Aeroad, es una bici aerodinámica, cuanto mas caña le das, mas puedes sacar de ella.
El ironman de Lanzarote, es una prueba donde claramente podré aprovechar esta polivalencia, nos encontramos con 180km con desnivel acumulado de 2550m, constante viento, dos lagos puertos, con sus bajadas donde esta bici será muy cómoda tanto para bajar como para subir, ademas tendré buena parte del recorrido rompepiernas, todo esto en la primera parte, donde no habrá que cebarse por supuesto, aunque tampoco no descuidarse en los tramos siguientes que serán favorables, y el ir acoplada en crucial.
Como siempre la máxima en el Ironman será dosificar el esfuerzo, y eso tendrá que ser mi día a día en el entrenamiento. Me va a tocar acumular kilómetros, con al Aeroad y acumular desnivel, entrenar al ritmos altos pero constantes, y por supuesto no cebarme en los entrenos, y no dar palos.
Digo esto, porque se que me encanta salir a entrenar con mi gente, y soy una defensora del entrenamiento individualizado, estamos entrenando para larga distancia, esta muy bien salir a entrenar con gente y ponernos a prueba. Mola dar el palo, y también salir a la rueda del que me lo da, por experiencia, se que este tipo de entremos me aportan muchísimo, pero hay unos meses donde mi máxima es dosificar, a medida que se acerca la fecha, tocara cambiar el chip y buscar el mayor rendimiento con el menor gasto energético.
Es importante saber como estamos entrenando, y gracias al potenciometro, podré hacer entrenos específicos, trabajo de intervalos con intensidad alta, trabajo de fuerza con subidas, ect.. y acumular y acumular kilometros.
Este finde, todo salió sobre ruedas, las cosas van saliendo, el mayor arma, es el conocimiento, me gusta aprender, escuchar, analizar y enseñar lo que se, de momento el objetivo se esta cumpliendo y he disfrutado de los míos, ese es para mi la mejor recompensa.
